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夏季吃海參的好處

浏覽次數: 日期:2019年7月29日 15:03

海參確實是具有很高的營養價值的,對于大衆來說都是能吃得起海參了,海參是一種海産品,就是因爲有獨特的功效身爲人知,被很多的吃貨推崇,海參自身的營養成分是很多的

1夏天不補是誤區

營養學家做過試驗,人體在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大,由此可見,夏天的進補很重要。夏天人的體能消耗大、新陳代謝快,機體細胞容易衰老,人的免疫力降低,更應吃海參。同時,久呆空調房中,室內外溫差大,更容易造成人體內分泌系統的紊亂,犯困、不愛吃飯,身體健康會大受影響,更需要吃海參來提高人的適應能力。

2海參性溫,陰陽雙補

夏季也需進補,但不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌膩補,如阿膠、鹿茸等。在中醫上講,海參,味甘鹹,性溫,入腎、肺、心、脾諸經則是少有的四季溫補、陰陽雙補的食物之一,顯涼性,是一個平衡補,適宜全年進補。海參恰恰解決了夏天進補的難題。

夏季進補海參在祖國傳統醫學中就能找到充足的理論依據。古籍記載,海參性溫,對人體的滋補也是溫和的,它陰陽雙補,還有健脾益胃通腸潤燥生百脈血治休息痢等功效;海參補而不燥,滋而不膩,既可補腎陽,又可滋脾陰,具有滋後天之脾以補先天之腎健脾胃以潤五髒之功效。《藥性考》中說海參可降火滋腎、通腸潤燥、除痨祛症,夏季更適合吃海參,抗暑去火。

3冬病夏養海參效果好

根據四季養生的規律,夏季養陽,正是應該選擇海參進補。著名老中醫白長川教授說:海參性溫,適合四季進補,是夏季進補和冬病夏補的良藥我們常說,冬病夏治,夏補冬如牛,許多因久病體衰、肝虛腎虧、心肺氣虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸氣喘、肢冷畏寒、腸燥便艱、陽痿早泄、尿頻等虛寒症的病人,他們在夏天裏服用海參會彌補體內陽氣的不足,達到新的陰陽平衡,提高戰勝疾病的能力。這樣比到了冬天現吃海參滋補會收到事半功倍的效果

吃海參,冬天了防寒,不易患感冒;夏天了補充體內能量,安度長夏。這是吃海參一族的經驗之談。

                          

——摘自百度文庫

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